Reconoce tus estados emocionales

Por Fernando Álvarez

No puedes controlar aquello que no conoces, por eso como emprendedor guerrillero es imprescindible reconocer tus estados emocionales, para que estos jueguen a tu favor.

Habrá días que por unos motivos u otros te encuentres con buenos ánimos y otros con ánimos mas bajos. Estos estados emocionales hacen que puedas tomar decisiones con menos o mas acierto, por ello el tomar consciencia de como te encuentras ha de servirte para compensar, y encontrar el equilibrio.

Si un día estas más desanimado es muy probable que se traduzca en un estado pesimista o negativo, y lo que te ocurra lo percibirás peor de lo que es, y las proyecciones a futuro que hagas también serán peores. Igualmente te sucederá si ese día estas animado, todo lo veras mejor aun de lo que es, lo cual tan poco es necesariamente positivo, es conveniente ver las cosas como son o un poco mejor de lo que son, no artificialmente demasiado mejor de lo que son.

Ahora bien, y si ya te has dado cuenta de que estas en estado negativo, ¿qué puedes hacer? como ya comente siempre puedes elegir tus emociones, puedes hacer cuanto menos que temporalmente tu estado emocional cambie, inmediatamente cuando lo hayas logrado, haz algo que te motive a mantener ese estado emocional, como quitarte una cosa de la lista de tareas que lleva tiempo aplazándose, el sentido de liberación y progreso te mantendrá en ese estado emocional positivo.

Al final da igual que técnica utilices, mientras que seas tu quien la utilice y no seas utilizado por tus emociones.

Obtener algo positivo de las situaciones negativas

Por Fernando Álvarez

Un aguador de la India tenía sólo dos grandes vasijas que colgaba en los extremos de un palo y que llevaba sobre los hombros.

Una tenía varias grietas por las que se escapaba el agua, de modo que al final de camino sólo conservaba la mitad, mientras que la otra era “perfecta” y mantenía intacto su contenido.

Esto sucedía diariamente. La vasija sin grietas estaba muy orgullosa de sus logros pues se sabía idónea para los fines para los que fue creada. Pero la pobre vasija agrietada estaba avergonzada de su propia imperfección y de no poder cumplir correctamente su cometido. Así que al cabo de dos años le dijo al aguador:

“Estoy avergonzada y me quiero disculpar contigo porque debido a mis grietas sólo obtienes la mitad del valor que deberías recibir por tu trabajo”

El aguador le contestó: “Cuando regresemos a casa quiero que notes las bellísimas flores que crecen a lo largo del camino”. Así lo hizo la tinaja y, en efecto, vio muchísimas flores hermosas a lo largo de la vereda; pero siguió sintiéndose apenada porque al final sólo guardaba dentro de sí la mitad del agua del principio.

El aguador le dijo entonces: “¿Te diste cuenta de que las flores sólo crecen en tu lado del camino? Quise sacar el lado positivo de tus grietas y sembré semillas de flores. Si no fueras exactamente como eres, con tu capacidad y tus limitaciones, no hubiera sido posible crear esa belleza. Todos somos vasijas agrietadas por alguna parte, pero siempre existe la posibilidad de aprovechar las grietas para obtener buenos resultados.”

Esta historia titulada “El camino de la fuente” nos ilustra como muchas veces nos sentimos mal por algo que pensamos que no estamos haciendo bien, o que podría ser mejor, o por alguien que no encaja perfectamente en como nosotros entendemos que tendría que ser, o comportarse, y así un larguísimo etcétera, pero aun así ese hecho seguramente estará produciendo algo positivo que tal vez nos pasa desapercibido.

¿Cuántas cosas te han causado preocupación o mal estar y con el paso del tiempo se han convertido en algo positivo? Si buscas en tu memoria seguro que encuentras más de una.

Entonces, ¿no sería bueno relajarse y no preocuparse tanto por esos detalles que no son del todo perfectos? ¿por esas situaciones que nos hacen sentir mal?

Como emprendedor guerrillero es fundamental que encuentres siempre la forma de obtener algo positivo de esas situaciones o emociones negativas.

El emprendedor guerrillero elige sus emociones

Por Fernando Álvarez

En primer lugar os pido que veáis el vídeo, es importante antes de pasar a desentrañar las sorpresas que nos tiene guardadas.

¿Cuando lo has visto te han cambiado las emociones según cambiaba la imagen y la música?.

¿Son siempre las cosas como se supone que tienen que ser?

En realidad tenemos el total control de nosotros mismos y hay cosas que podemos utilizar para cambiar las emociones que sentimos y en ese aspecto sentirnos como decidimos sentirnos.

En PNL (Programación Neurolingüística) se llama reprogramación, podemos reprogramarnos si cambiamos el modo en cómo percibimos el mundo, porque tal y como lo percibimos nos afecta.

Tenemos tres fuentes principales de percepción: visual, auditiva y kinestésica (sensaciones). Si cambiamos lo que percibimos en tan solo una de esas fuentes, cambiamos.

Un ejemplo sería el auditivo: ¿Podrías estar eufórico si te pones 5 tipos distintos de marchas fúnebres una tras otra? Y ¿podrías estar triste si te pones 5 canciones de las que te encanta bailar, tararear,…?

Lo mismo ocurre con la fisiología, es imposible estar triste mientras bailas una canción alegre… no me creas, ¡inténtalo!

¿Y cuánto tiempo se necesita para cambiar una emoción? prácticamente nada, vuelve a ver el vídeo y aunque ahora será con menos intensidad porque ya lo habías visto, comprueba el tiempo que transcurre.

Este es precisamente uno de los trabajos que un Coach hace con sus clientes, le proporciona herramientas para que estos vivan su vida, y ¡no sea la vida quien les viva!

El pensamiento positivo en la trinchera

Por Fernando Álvarez

Mi buena amiga Leonor Ruiz me pasó el otro día un vídeo que habla por sí mismo, o más bien es Silvia Ricciotto-Sabash quien nos dice lo que seguro que sabemos, y habitualmente olvidamos.

Son 9 minutos de vídeo que hablan del “desde dónde” hemos de emprender, del “desde dónde” hemos de relacionarnos con nosotros y con los demás,… Si emprendes con estos “desde dónde”, tu éxito personal esta garantizado.

Os invito a ver el vídeo antes de continuar leyendo:

Este es el resumen-extracto que realizo del vídeo:

• Uno tiene siempre dos opciones, ver todo con los ojos “lindos” o verlo todo con los ojos “feos”.
• Lo feo ha de estar para que se pueda decir, que lo otro es hermoso.
• Lo que pensamos es muy importante para poder transformar las alegrías.
• Cantar cambia mis emociones, me lleva a la alegría.
• El amor es un elemento fundamental, si uno es gentil y da amor gratuitamente se siente mucho más feliz.
• Más allá del cuerpo está lo que no se ve, la esencia.
• El rico no es aquel que tiene, sino aquel que no necesita.
• El saber no ocupa lugar.
• A la felicidad tenemos que ir nosotros mismos a buscarla, según lo que sea que nos hace feliz.
• Si tuviese dinero sería feliz. ¡NO! ¡Se feliz! y después obtén el dinero.
• Sinceramente, ¿qué es lo que te hace feliz? Y después no importarte lo que te digan los demás, porque te dirán que estas equivocado, que no vas a poder. Es mejor intentarlo. Porque seguro que en la búsqueda del camino, hiciste el camino.
• Si yo lo hice tú también lo puedes hacer, pero lo tienes que probar, lo tienes que intentar. No se hace en 5 minutos.
• Todos tenemos la posibilidad de elección.
• Cuando te quedes solo pregúntate: “¿Qué es lo que quieres? ¿Qué es lo que te hace realmente feliz?” Y ámalo, dale todo tú amor, todo tú tiempo y desarróllalo, dale todo tu amor sin esperar nada.
• Nunca abandones el sueño, porque si lo haces te abandonas a ti mismo, y la vida ya no será la misma.
• Sé auténtico contigo mismo, sé sincero contigo mismo.
• Todo el planeta se puede transformar solamente si hacemos lo que sentimos con el corazón.

Este es el mensaje que Silvia nos envía, y del que yo me hago eco. Mensaje que siento preciso y necesario en estos tiempos de incertidumbre que se están viviendo.

¡¡¡PODEMOS HACERLO!!!

¿Qué sensaciones o emociones transmites?

Por Fernando Álvarez

¿Sabes que tus clientes vinculan emociones y sensaciones a tus productos y/o servicios?

Si, es algo inevitable. El ser humano percibe sensaciones que traslada a emociones constantemente, en cada interacción. Por lo que cada vez que ve tu publicidad, tu documentación o habla contigo esta recibiendo más cosas que la simple comunicación verbal o escrita.

En este anuncio que fue prohibido en Corea podemos ver como la marca vincula emociones y sensaciones no propias de consumir el producto, aunque estas se quedarán vinculadas en el subconsciente del potencial cliente. Si esta comunicación la hacemos repetitiva afianzaremos esos vínculos, y consumir noodles terminará siendo un placer como hay pocos.

Cuando publicitas en folletos u otro soporte, o cuando vendes de viva voz un producto o servicio ¿a qué emociones lo estas vinculando? Porque el potencial cliente en ese momento está sintiendo algo, algo le estas transmitiendo, y siempre es mejor tener el control y elegir qué quieres que vincule que no dejarlo al azar.

Una guía para el Marketing Guerrillero Emocional 2.0

Por Fernando Álvarez

¿Has pensado cuantas expresiones faciales podemos tener según nuestras emociones?

Aquí tienes un ejemplo:

25 Expresiones faciales, ¿un mapa para el marketing guerrillero emocional?

Ver imagen más grande aquí: http://i40.tinypic.com/90w22s.jpg

Jugar con las emociones es uno de los puntos fuertes del Marketing Guerrillero Emocional 2.0.

¿Tu marketing con que emociones juega?

Aquí podéis ver un pdf (en ingles) de Napalm Nacey’s que te muestra como dibujar expresiones únicas.

Fuente: http://mangasverdes.es/2009/05/14/emoticaras/